習慣化動画一覧

タグ「習慣化」がつけられた動画 (全16本)1 件中 1ページ目を表示

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  • 腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」

    腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」

    腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」▼デューク大学の研究によれば人生の45%は習慣的行動▼悪い習慣がストレスを、ストレスが悪い習慣を繰り返させる負のループを抜け出すには▼3日坊主の原因「熱意逓減法則」を打ち破るには▼習慣化の兆しを見極めれば、着実にいい習慣を量産できる※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります※参考文献スティーヴン・ガ

  • 激しい運動習慣すら身につけられる習慣の科学[実践編]

    激しい運動習慣すら身につけられる習慣の科学[実践編]

    その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist▼内容・激しい運動習慣すら身につけやすくなるマインドフルネスとビジランス・習慣を断ち切るには、古い習慣に新しい習慣を並行して身につける・自分の大切なもの「コアバリュー」を意識すると、2倍も自己制御が働く・コンテクストベースドなプリコミットメントで誘惑を元から断ち切る・心理的対比戦略+実行意図で摂取

  • 94の研究によって証明された最強の習慣作りテク 「if then planning」とその応用法

    94の研究によって証明された最強の習慣作りテク 「if then planning」とその応用法

    その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist▼内容・つなげることを意識すればうまくいくHabit Chainとは・やったつもりで満足しない成功イメージを作るには・心理的対比とWOOPが三日坊主を防ぐ鍵・if then オプションで習慣継続率をさらに上げる・時間を決めても習慣が身につかない理由などを解説します▼メンタリストDaiGo監修!マッチングサービスのご紹介『with

  • <無料枠>腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」

    <無料枠>腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」

    腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」フルバージョンはhttp://www.nicovideo.jp/watch/1527612559▼デューク大学の研究によれば人生の45%は習慣的行動▼悪い習慣がストレスを、ストレスが悪い習慣を繰り返させる負のループを抜け出すには▼3日坊主の原因「熱意逓減法則」を打ち破るには▼習慣化の兆しを見極めれば、着実にいい習慣を量産できる※放送日程や内容は予告な

  • 習慣化の科学 有料枠 本編

    習慣化の科学 有料枠 本編

    ▼ 挫折終了のお知らせ!習慣化を成功させるには ・ 90%の子どもは難問に挑戦するようになった魔法のフレーズ/スタンフォード大学心理学者Carol Dweck教授 ・ 固定化された思考を成長する思考に変える ・ 1日2日途切れても自己否定しない ・ 6時間以下の睡眠が習慣を途切れさせる ・ 有酸素運動で脳を成長させる ・ 休日も習慣化する「休日の効果は2~4習慣」 ・ この

  • 習慣化の科学 有料アフタートーク

    習慣化の科学 有料アフタートーク

    アンケート終了後のアフタートークです

  • 習慣化の科学 無料枠

    習慣化の科学 無料枠

    ▼確実に続く習慣を設定するには ※今なら無料・ 意志力の最適な投資先 ・ 一定期間WPをつぎ込めば自動化 ・ 66日間でたいていの習慣は身につく ・ シンプルにすると身につきやすい ・ 21日間で身につくは迷信/ロンドン大学 ・ 習慣化のためには、トリガー+時刻+場所を固定するところから ・ 場所を選ばない場合は別な条件を決めてもいい/アガサ・クリスティ ・ どうで

  • 努力ゼロで目標達成する方法

    努力ゼロで目標達成する方法

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  • 科学的に正しい勉強戦略

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  • 頑張ることを捨てる習慣化の科学

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  • 習慣化させるための2つの思考法とは?

    習慣化させるための2つの思考法とは?

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  • 習慣化させるたった1つの考え方とは

    習慣化させるたった1つの考え方とは

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  • モチベーションを上げるノルアドレナリン仕事術

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  • モチベーションを上げるドーパミン仕事術

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  • Habitica 説明動画

    Habitica 説明動画

    やらなきゃいけないことをゲーム化して遊ぶ「Habitica」の説明動画です使わせていただいたBGMhttp://dova-s.jp/bgm/play9550.html演奏系マイリストmylist/62971863自作サウンドノベルmylist/62971886自作曲mylist/62971871FE 暗黒竜 チートプレイmylist/62971924 説明系mylist/62690407

  • 部下を育てるリーダーの心得⑦習慣化するたった1つの方法【第74回】

    部下を育てるリーダーの心得⑦習慣化するたった1つの方法【第74回】

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